NUTRICIÓN EN LA ADOLESCENCIA: DE 14 A 18 AÑOS.

La adolescencia es una etapa de la vida marcada por importantes cambios emocionales, sociales y fisiológicos (estirón, maduración sexual…) Sobre estos últimos, la alimentación cobra una especial importancia debido a que los requerimientos nutritivos, para hacer frente a dichos cambios, son muy elevados y es necesario asegurar un adecuado aporte de energía y nutrientes. Además, es importante evitar posibles déficits nutritivos que puedan ocasionar trastornos de salud.

La adolescencia es un periodo especialmente vulnerable a graves trastornos alimentarios como la anorexia y la bulimia, que son de origen psicológico, y la obesidad.